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वेट लॉस: नींबू पानी या सिरका? जानिए, क्या है बेहतर विकल्प | स्वास्थ्य Vinegar Lemon Water Weight Loss
आजकल हर कोई बढ़ते वजन से परेशान है, और SattaKiJung की रिपोर्ट के अनुसार, वजन कम करने के लिए लोग कई तरह के डिटॉक्स ड्रिंक्स का सहारा लेते हैं।
विनेगर और नींबू पानी, दोनों को ही वेट लॉस के लिए फायदेमंद माना जाता है।
ये फैट बर्निंग में मदद करते हैं और मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करते हैं, जिससे पेट कम होता है।
लेकिन, अक्सर यह सवाल उठता है कि दोनों में से क्या बेहतर है।
विनेगर भूख कम करने में मदद कर सकता है, जिससे पेट भरा हुआ महसूस होता है।
यह ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करता है और डाइजेशन को बेहतर बनाता है।
इसमें एसिटिक एसिड होता है।
वहीं, नींबू पानी विटामिन सी से भरपूर होता है और शरीर को हाइड्रेटेड रखता है, जो वजन घटाने में सहायक है।
विशेषज्ञों की मानें तो दोनों ही ड्रिंक्स के अपने-अपने फायदे हैं।
विनेगर का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना उचित है, खासकर यदि आपको कोई स्वास्थ्य संबंधी समस्या है।
नींबू पानी को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है, लेकिन इसका अधिक सेवन दांतों के लिए हानिकारक हो सकता है।
इसलिए, वेट लॉस के लिए इन दोनों का सेवन संतुलित तरीके से करना चाहिए और साथ ही फिटनेस और सही उपचार के लिए डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
इन ड्रिंक्स के साथ स्वास्थ्य जीवनशैली अपनाना भी ज़रूरी है।
- विनेगर और नींबू पानी, दोनों वेट लॉस में मददगार।
- विनेगर भूख कंट्रोल कर ब्लड शुगर नियंत्रित करता है।
- नींबू पानी विटामिन सी से भरपूर, हाइड्रेटेड रखता है।
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Posted on 29 December 2025 | Follow sattakijung.com for the latest updates.
